månadsarkiv: april 2015

Sammanfattning från årsmötet

Här kommer en liten kort sammanfattning från årsmötet:
– P-O Almroth valdes som ordförande
– Klas Finta, Adam Luotonen och Johan Börjesson valdes som ledamöter till styrelsen
– Robin Johannesson och Kristine Almoth valdes som suppleanter till styrelsen
– Gunnar Liljedahl valdes som revisor
– Mikael Reichel valdes som ordförande för valberedningen och Björn Ahlberg som ledamot
– 40-års fest kommer att arrangeras till hösten där Marie Larsson och Kristine Almroth blir festfixare.

Årsmötesprotokoll 2015-04-12

Tunga lyft idag på JSK

Idag  på klubben så var det lugnt om man räknar hur många det var där, men lyftarna i sig tog det inte lugnt med träningen. Idag körde det flesta tungt med tanke på de kommande tävlingarna snart.

P-O och Klas körde marklyft idag och där gjordes det riktigt bra lyft. Klas gjorde pers med en 2:a på 210 i marklyft raw och kommer redan nästa tävling nå sitt mål han har satt för detta året som är 220 kg. P-O visade att markformen är god genom att bekvämt dra 240 kg raw.

Stellan och Johan körde knäböj och Stellan visar att han är stark genom att böja 190 kg på en kroppsvikt på ca 83 kg. Johan satte pers med 10 kg i knäböjen genom att böja 192,5 kg. Stybbe som har fått tillbaka träningsuget visade även att han är stark genom att böja en 2:a på 210 kg. Vi hoppas att få se Stybbe på tävlingsflaket igen 🙂

Sist men inte minst och allra roligast är Björn ”Bubben” Ahlberg som är mitt i  en träningsperiod visade att formen är på god väg i bänken genom att bekvämt göra 177,5 kg i bänkpress.

P-O med 240 kg i marken

Bubben med 177,5 kg i bänkpress