
Foto, film och resultat: Björn Stolphammar
Tävlingsgrenar: * CHINS * SITUPS * DIPS * ARMHÄVNINGAR
Enkla regler Situps kramade musten ur magmusklerna Linus kämpade hårt i chinsen
Malek var stark i dips Alexander kom 2:a i situps Armhävning var sista grenen
År 2007 genomförde vi en "gymtävling", i år var det dags igen, 15 lyftare och gymtränade kom till start. Grenarna var sådana som endast använde den egna kroppsvikten som motstånd, en del har specialtränat inför denna tävling medan andra bara kom och deltog för att testa sin kapacitet. Att en vältränad, stark och allroundtränad styrkelyftare står sig väl visade nyblivne svenske ungdomsmästaren i bänkpress Henrik Fransson prov på, han vann överlägset både grenen chins och dips. Även blivande lyftaren? Zuzu vann 2 grenar (situps och armhävningar) tack vare sin starka fysik och seghet. Kort filmklipp från tävlingen: JSK Gymtävling 2009
Alla resultat nedan: (antal reps)
| Namn | Chins | Situps | Dips | Armhävning |
| Henrik Fransson | 34 | 23 | 45 | 25 |
| Zuzu | 22 | 41 | 30 | 75 |
| Linus Dahl | 16 | 37 | 24 | 62 |
| Bernhard Skoglund | 20 | - | - | 51 |
| Alexander Björk | 18 | 40 | 19 | 40 |
| Jonas Franzén | 15 | 30 | 25 | 46 |
| Kaess Khedir | 16 | 54 | 35 | 68 |
| Dejan Dancu | 13 | 20 | - | 70 |
| Martin Liljeberg | 6 | 20 | 10 | 29 |
| Malek | 21 | 33 | 34 | 57 |
| Karam Younan | - | 32 | 25 | 42 |
| Kashira | - | 11 | - | 37 |
| Axel Wernefelt | 20 | 38 | 30 | - |
| Erlir | 9 | - | 16 | 30 |
| Viktor Hällvall | 11 | 23 | 27 | 48 |