



Del 2: ......................................................Hur går man tillväga rent praktiskt när man rekryterar? * Psykologiska faktorer!
Del 3:.......................................................Hur bibehålla god rekrytering och redan rekryterade lyftare? * Målsättningar för klubben?
På denna sida kommer en längre artikelserie som handlar om rekrytering av lyftare till våra sporter styrkelyft och bänkpress. Underlaget är i första hand hämtat från de erfarenheter som vi i Jönköpings SK gjort i vårt arbete med rekrytering av nya lyftare till klubben. Jag kommer här inte att ta upp de "allmänna råd" som brukar tas upp när man har rekryteringskurser och andra teoretiska genomgångar i ämnet. Jag kommer istället att försöka förklara hur det egentligen går till i verkligheten ute på fältet, där man måste arbeta på ett sätt som inte alltid förstås eller tas upp i de teoretiska resonemangen.
Del 1: FÖRUTSÄTTNINGAR - INSTÄLLNING - KOM IGÅNG!
![]()
Det talas ofta om att man har "olika förutsättningar" beroende på var i landet man bor, stor eller liten stad osv. och att det skulle vara avgörande för hur man kan lyckas med rekrytering, en del använder tom detta som ett argument för att inte "behöva anstränga sig" på sin ort. Om man redan från början tror att man inte kan skapa förutsättningar för rekrytering så har man i stort sett redan givit upp försöken att rekrytera! Att det är mycket lättare att rekrytera i en stor stad är en sanning med modifikation, i en stor stad finns det ofta många olika konkurrerande aktiviteter som "drar" i folk, och om denna tes med stora städer = stora klubbar skulle stämma så borde det ju vara mycket fler styrkelyftare i Linköping än i till exempel Nässjö, men så är ju inte fallet! I en liten ort kan det tom vara så att det i vissa fall är lättare att samla dom som är intresserade av styrketräning eftersom det ofta inte "finns så mycket att göra". Det gäller att se möjligheterna i sin stad och i sin ort och försöka skapa förutsättningar som gynnar träning och rekrytering, här måste man ha en god förmåga att marknadsföra sina idéer både bland allmänheten och för kommunens ansvariga inom fritidsverksamheten, ofta är dom lyhörda för idéer bara man kan presentera något konkret och genomförbart. Man måste tro på det man vill göra och satsa järnet, att verkligen gå in för uppgiften till 100 procent!
![]()
Inställningen till det man ska göra är viktig, såväl vid stången när man ska lyfta som när man planerar att försöka rekrytera nya lyftare till sin klubb. Många ger upp rekryteringsförsöken alldeles för lätt, "det går inte att rekrytera" är ett vanligt uttalande, men sanningen är kanske egentligen att man aldrig gjort något riktigt ärligt försök. Jag återkommer till hur man går tillväga praktiskt i nästa del men inställningen måste ändras till att "det går att rekrytera" annars börjar man helt fel. En viktig sak är att inse att det kommer att kosta pengar att satsa på rekrytering och utveckling av klubben. Jag har träffat klubbledare som håller väldigt hårt i pengarna och inte spenderar en krona i "onödan" och där man stolt talar om att man har många tusentals kronor på klubbkontot. När jag frågar dem vad dom ska ha alla pengarna till brukar dom svara: "det kan vara bra att ha i framtiden om det behövs". Om man inte använder sina pengar NU så har man förmodligen ingen framtid att spara pengarna till - klubben kommer att dö ut av inaktivitet och pengarna blir kvar på kontot till ingen nytta. Här krävs nytänkande och förmåga att inse verkligheten i det ideella föreningslivet. I en klubb skall pengarna i stort sett bara "gå runt" och huvuddelen av intäkterna skall gå tillbaka till tävlingsverksamheten, en liten sparad buffert kan man ha men den ska vara mycket mindre än vad man lägger på tävlingsverksamheten under ett år! Om man vågar satsa så att klubben utvecklas och får fler tränande och tävlande så kommer också satsade pengar tillbaka i dubbel bemärkelse. En viktig sak är att inse att en klubb idag måste ha en bas av utrustning för motionsträning för "vanliga människor". Det går inte att rationellt driva en klubb idag som man gjorde i öststaterna på 70-80-talet där tråkig teknikträning är det enda som tillåts och där man inte har en mångfald av tränande och aktiviteter. Det går att få tag i billig utrustning till sitt gym om man lägger ned lite tid och energi, det går även att leasa redskap idag. Man måste inse att detta är vägen till utveckling och rekrytering av nya lyftare till klubben inte "öststatsmodellen".
![]()
I Sverige är vi "världsmästare" i att dra saker i "långbänk" det ska utredas och diskuteras i det oändliga innan man får något gjort. Att hålla möten på möten och snacka om saker som borde göras men sen ändå aldrig blir gjort är förödande för en ideell klubb. Tyvärr är det ofta så här, oförmågan att få något gjort är mycket hämmande för en klubbs utveckling och rekrytering. Hur motverkar man då det? Jo, genom att man har en långsiktig målsättning för klubben och en kortsiktig åtgärdsagenda för klubbens vardagliga verksamhet. Detta är saker man bestämmer på styrelsemöten och årsmöten och sen delegerar man uppgifter och sätter igång. Att alla klubbar borde ha som högsta prioritet att rekrytera nya lyftare är ju självklart kan man tycka, men tyvärr fungerar det inte alltid så utan många lever på att "det kanske dyker upp någon som vill pröva på att lyfta". Om man arbetar på det sättet så kommer det inte att bli någon nyrekrytering till klubben och på sikt dör all tävlingsverksamhet ut. Det finns idag exempel på medlemsmässigt stora klubbar där gymaktiviteterna tagit över, och där lyftningen spelar en allt mindre roll i klubbens verksamhet. Dessa klubbar lever farligt om man vill ha kvar stämpeln som "lyftarklubb" och trots att man har hundratals eller tusentals tränande lyckas man inte rekrytera nya lyftare i proportion till klubbens storlek - det är konstigt men beror ofta på att ingen "bryr sig" och att man tappat "tråden" - lyftningen!
SAMMANFATTNING
Skapa förutsättningar på din ort, skapa kontakter för att fixa lokaler, utrustning och marknadsföra träningen/klubben. Jobba ute bland folk - inte bara vid datorn! Se till att få bra kontakt med kommunens ansvariga, skapa kontakt med lokaltidningen för marknadsföring och annonsering. Låna, fixa sponsorer, tillverka utrustning, köp konkurslager, leasa, ta ut pengar från klubbens konto och satsa dem på klubben NU. Sök alla bidrag du kan få, se till att ni är flera som är beredda att satsa tid och energi för att utveckla klubben och hjälpas åt med rekrytering. Om klubben har begränsad ekonomi i starten så börja försiktigt men satsa efter hand mer och mer när tillströmningen av tränande ökar - få igång hjulet.! Och det viktigaste av allt: SE TILL ATT KOMMA IGÅNG NU - INTE I MORGON.!
Del 2: HUR GÅR MAN TILLVÄGA NÄR MAN REKRYTERAR? - PSYKOLOGISKA FAKTORER!

Äldre och yngre, killar och tjejer alla kan vara med! Man ska ha roligt och känna gemenskap i en klubb.!
![]()
Nu kommer vi till den delen av rekryteringsarbetet där många "stupar" nämligen på det praktiska arbetet, att gå från teori till praktisk verklighet. Det är inte alls svårt att sitta på en konferens eller ett möte och ha synpunkter på hur man ska göra - det svåra är att veta hur man ska göra för att få igång arbetet rent praktiskt. Det vanliga är att man vänder sig med anslag till skolor och kanske anordnar någon "prova på" aktivitet, och ofta kanske man då får några stycken som tycker det är roligt att testa på och att träna och så långt är ju allt OK. Efter denna första introduktion kommer sen det svåra, och där dom flesta stupar: att hålla igång aktiviteten, intresset bland dom nya och att inte slå sig till ro och tro att man nu löst rekryteringen till klubben. Det är egentligen nu det verkliga arbetet börjar, att visa intresse, att fortsätta rekrytera, att hitta på aktiviteter och tävlingar lämpade för nybörjare, att få in dom nya i klubbgemenskapen, att hela tiden vara aktiv, man måste vara mycket uthållig som klubbledare när man jobbar med rekrytering aldrig ge upp inte ens vid upprepade motgångar, det krävs en vilja och ett engagemang som aldrig avtar så länge man är aktiv i sin klubb. De som jobbar aktivt med rekrytering i en klubb måste befinna sig bland dom tränande ständigt, det går inte att ha en passiv styrelsemedlem till en sådan uppgift. En person som arbetar med rekrytering måste också vara öppen och social, det går inte att en "enstöring" ska lösa sådana uppgifter, "enstöringen" kanske istället är den som är bäst på att laga maskiner och utrustning? alla kan ha en uppgift att lösa som passar dem bäst.
En del vill också påstå att man inte kan ta in "hur många som helst" eftersom man då inte skulle kunna ta hand om alla. Detta resonemang är inte helt vattentätt, för det första så styr ju lokaler och utrymme hur många man kan ta in och då kan man styra det själva i klubben, trots att vi i JSK haft tillströmning av många nya lyftare, har vi ALDRIG behövt avvisa någon av detta skäl. För det andra så handlar det i början inte om specialträning utan att man ska träna och ha roligt och träna upp sin kropp, ett par äldre lyftare kan mycket väl hjälpa yngre med övningar och teknik, se på kampsportstränare där en instruktör kan hålla igång grupper om 20-30 personer! Och då är den träningen betydligt mer instruktionskrävande än SL och bänkpress. Vid all rekrytering är det MYCKET viktigt att klubben upplevs som aktiv och levande, vem vill gå till ett disco som inte har några besökare? En klubb skall ha aktivitet året runt alla dagar, man ska hela tiden uppleva att det finns något att göra, klubben skall vara en naturlig samlingsplats för dom som vill, även de dagar man inte tränar. Man ska ha en hemsida och hålla den mycket aktiv och där kunna presentera sin klubb, sina medlemmar och göra PR för sporten och klubben. Regelbunden uppdatering är viktig, vem vill läsa en dagstidning som har samma innehåll i flera veckor och månader? En aktiv hemsida kan också vara rekryteringsfrämjande, så har det varit för oss i JSK bland annat, via internet kan man också söka andra föreningar, organisationer m.m. och därigenom både erbjuda träning och hitta tränande som vill tävla i SL och Bänk.
![]()
En mycket viktig del i rekryteringsarbetet handlar om psykologi, hur man värderar och bemöter nya tränande i klubben. Alla som någon gång börjat träna någon idrott vet att man är väldigt påverkbar av intryck, speciellt den första tiden när allt är nytt och främmande. När man då möter nya tränande som man ska försöka få in i tävlingsgemenskapen är det viktigt att man är ödmjuk och försöker se allt från nybörjarens perspektiv, att börja skryta om sina egna resultat är fullständigt onödigt man kan nämna dem i förbigående om man blir tillfrågad. Alla ser varje ökning dom gör som något stort och betydelsefullt - och det är det! Alla vill ha beröm för sina prestationer, alla vill se sina resultat i tidningar, i resultatlistor, i klubbrekordlistor, på klubbens hemsida m.m. När man påtalar någons teknik så ska man även där inse att alla har olika fysiska förutsättningar, alla är inte "stillyftare" alla kan inte lyfta "snyggt" men man ska lära alla en grundteknik som minimerar skaderisken. Om man tränar i en klubb och det kommer några nya så kan man gärna erbjuda dem att tex köra bänk ihop även om det är stora skillnader i belastningar, man ska inte "köra bort" nya och mindre starka tränande, alla är medlemmar och har rätt till att kunna träna på bra bänkar, stänger och ställningar, det handlar bara om att man tar hänsyn till varandra. Naturligtvis ska nya medlemmar inte innebära att "gamla" lyftare i klubben ska känna sig bortglömda, alla ska istället hjälpa och peppa på varandra under träning och tävling - det är så man skapar en bra och bestående klubbkänsla och gemenskap. Jag vet att många nybörjare (personer som kontaktat mej) har blivit "bortskrämda" från klubbar på grund av ett felaktigt bemötande och omhändertagande - så får det aldrig vara i en klubb som vill arbeta med rekrytering.
SAMMANFATTNING
* Gå ut på bred front till skolor, föreningar, bostadsområden m.m. marknadsför träningslokalen i första hand inte SL och Bänkpress - sen när dom tränande kommer till lokalen så börjar man göra PR för Bänkpress och Styrkelyft. Man anordnar nybörjartävlingar med priser, kanske träningskort, plaketter och linkande, inga stora kostnader men betydelsefulla symboler.
* Rekrytera dubbelt så många lyftare som du kanske har som mål för klubben - varför? Jo, räkna med att 40-50 % av dom som börjar kanske inte fortsätter utan hittar andra intressen inom ett år. Sluta aldrig rekrytera - låt rekrytering vara ett ständigt mål för klubben, "i år skall vi rekrytera 2 nya damlyftare och 5 killar" tex. Sätt alltid mätbara mål i antal istället för "flummiga" och otydliga mål.
* Ta hand om nybörjare på rätt sätt, nedvärdera INTE deras prestationer och resultat genom att framhålla dina egna som jämförelse, tänk på att alla är nybörjare någon gång - även DU har varit det! Låt nybörjare tävla mot likasinnade! Var positiv och hjälpande när nybörjare kommer och vill ha hjälp, var inte ointresserad och avvisande bara för att "det stör din träning", vill du själv inte ha hjälp på tävlingar tex? vad skulle du tycka om DU blev ignorerad då?
Del 3: HUR BIBEHÅLLA GOD REKRYTERING OCH REDAN REKRYTERADE LYFTARE? - MÅLSÄTTNINGAR FÖR KLUBBEN?

Johannes Dahl (J) och Anders Eriksson (S) Nathalie Svensson lindas av Inta Ansevica
![]()
Som jag skrev i tidigare kapitel så är rekrytering inte en "engångsgrej" man måste fortsätta år efter år därför att man måste räkna med att det kan vara en ganska stor omsättning på lyftare speciellt bland dom yngre. Det finns många olika skäl till att man slutar vara aktiv lyftare i klubben: skador, flyttning, skola, familj, motivationsbrist, arbete m.m. Jag kan som exempel ta JSK som ju sedan år 2000 alltid haft runt 50-60 licensierade lyftare, dock är inte alla samma lyftare som varit med dessa år utan det har varit en ganska stor omsättning, och OM vi inte haft så många lyftare hade vi inte klarat av att vara kvar i serierna eller att hålla tävlingsaktiviteten igång som vanligt. Man ska sätta som mål att alltid ha minst x antal lyftare säsong efter säsong, antalet beror på bland annat på ekonomi, utrymme och andra praktiska förutsättningar, MEN börjar man tappa utan att fylla på så är risken stor att man får för dåliga förutsättningar för dom som är kvar, och då kanske även dom lägger av.
![]()
För att man ska vara kvar och lyfta i en klubb krävs det utöver personliga framgångar på tävlingsflaket också att man tycker det är roligt och att man känner att man har stöd och back up från klubben. Det är viktigt att tänka på följande:
* Organisationen i klubben skall vara sådan att dom aktiva själva inte ska behöva fixa allt praktiskt runt tävlingar, anmälningar, bokningar, resor, övernattningar m.m. skall ordnas av "runt omkringfolk". En lyftare oavsett om det är en nybörjare eller "gammal" lyftare skall ALDRIG behöva åka till en tävling utan matchare från klubben. Tyvärr möter man ofta ute på tävlingarna lyftare som står ensamma utan hjälp med utrustning och matchning, jag tycker både synd om dem och beundrar att dom orkar åka och tävla med så dåligt stöd, men hur länge orkar dom?. I JSK har vi alltid en stor organisation av medhjälpare runt tävlingarna detta skapar trygghet och säkerhet åt lyftare.
* Många lyftare i klubben gör att ingen behöver känna sig "tvingad" att tävla i varje serieomgång, klubben har flera som kan hoppa in och det gör också att man har större möjlighet att få lyftare att vara kvar som aktiva i klubben eftersom pressen minskar i lägen när man känner sig ur form eller inte har tid på grund av personliga orsaker.
* Lyftare skall få hjälp med att skaffa tävlingsutrustning genom kontakter med försäljare för klubbrabatter m.m., om klubben har råd så kan man också försöka sponsra inköp av utrustning.
* Man skall skapa "Vi-känsla" därför har vi i JSK har vi alltid tryckt på att alla så fort som möjligt skall få en JSK- t-shirts och köpa JSK-overall (halva kostnaden sponsrad av klubben) och att vi har dessa kläder på oss ute på tävlingar, det skapar en klubbkänsla och ger ett seriöst intryck. Nu räcker det inte med att man klär sig lika, man skall också hjälpa varandra såväl på träning som på tävling, den som själv fått hjälp av lyftare i klubben ställer ju då gärna själv upp och hjälper dom som tidigare matchat och hjälp dej.
![]()
Som jag tidigare påpekat är det viktigt att klubben är aktiv för att den skall kännas attraktiv för nya (och gamla) lyftare, därför gäller det att man i styrelsen jobbar aktivt med att organisera olika aktiviteter och att planera för framtiden - det skall alltid finnas något mål att se fram emot det kan vara: tävlingar, klubbfest, klubbresa, träningsläger eller klubbmästerskap i go-cart.. En klubb som är aktiv på bredden och inte bara i lyftardelen har större förutsättningar att överleva och bibehålla intresset bland sina medlemmar. Man skall också se till att alla som vill och kan får vara med och ta del av klubbens skötsel, i JSK har många ungdomar tagit över stora delar av klubbens praktiska skötsel, detta skapar rutin som gör att klubben kan drivas vidare när äldre inte längre kan eller orkar. Genom att få förtroende att ta ansvar för klubbens skötsel och ekonomi så ökar man medlemmars självförtroende och ansvarskänsla.
SAMMANFATTNING
Rekrytering är inget man löser genom kurser, konferenser och annat "teoretiskt svammel" det går bara att åstadkomma ute i träningslokalerna och man blir trött, svett och ibland helt totalt jävla slut - men vetskapen om att man fått någon att börja lyfta och upptäcka att han eller hon klarar de mål man satt upp är hela belöningen och det är det bästa.