Klassiskt + utrustat DM i Linköping 9-10 november

Då närmar vi oss årets sista tävling i och med serie 4. I år arrangerar Linköping DM i både klassiskt och utrustat styrkelyft helgen 9-10 november. Skriv upp er på listan i gymmet om ni vill tävla och/eller hjälpa till som funktionärer. Eftersom vi inte kunde bidra med en enda funktionär förra serien vore det bra om vi kunde komma med några funktionärer denna gången. Så kolla gärna i kalendern och se om ni har möjlighet att hjälpa till!

Serie 3 i Linköping

Då får vi hoppas att ni haft en skön sommar med mycket glass och grill!

Vi drar igång hösten med serie 3 som vi kör tillsammans med Linköping den 14:e september. Mer detaljer kommer senare, men ni som vill vara med kan höra av er till mig eller skriva upp er på listan i gymmet (kommer upp på tisdag). Skriv även upp er om ni kan vara med som funktionär/klovare!

Uppdatering serie 2

Nu är det klart att vi kör serie 2 tillsammans med Westbo AK den 4/5. Vi vill gärna veta så snart som möjligt vilka som vill köra så att allt löser sig med domare och klovare. Så skriv upp er eller hör av er direkt till mig så snart som möjligt! Ber om ursäkt för den sena informationen!

Serie 2

Då var det dags för serie 2. Som det ser ut nu kommer några köra Götalandsmästerskapet i Göteborg den 11/5, men har fortfarande inte hittat någon klubb vi kan köra serie hos. Ni som är intresserade av att köra serie, skriv upp er på listan i gymmet så återkommer jag med tid och plats. Det blir med största sannolikhet 4/5, dvs helgen innan Götalands.

Startlistor UJV-SM

Nu har startlistorna för UJV-SM släppts. I år går tävlingen i Sundsvall, och JSK ställer upp med hela 7 deltagare!

På lördagen tävlar Björn Bubben Ahlberg i klassisk SL, klass 120 M3.

På söndagen har vi juniorerna Emma Danielsson klass 63, Samuel Ekholm klass 83, Jakob Ljungqvist klass 93 samt Mehmet Kaya klass 120.

Slutligen på tisdagen tävlar Daniel Bjärsvik i klass 74 samt Arvid Sandström klass 74 junior i bänkpress.

Stort lycka till!

Kompletta startlistor hittar ni här: http://www.styrkelyft.se/Nyheter/Senastenyheterna/startlistorujv-sm2019/

Årsmöte

Vi vill påminna alla medlemmar om årsmötet vi håller den 7e april klockan 12.00. I år är vi i vår sponsor Divids lokaler på Järnvägsgatan 3. Ingången är från järnvägsstationens sida. Varmt välkomna!

Serie 1 i Nässjö

Nu är alla anmälda och klara inför serie 1 i Nässjö på lördag. Invägning börjar kl 9, tävlingsstart kl 11. Påminner om att försöka samåka så gott det går, hör av er om ni inte har någon att åka med så löser vi det!

Restaurangchansen 2019/2020

I vanlig ordning säljer JSK Restaurangchansen i år igen. Denna gången kör vi enbart koder för appen eftersom de var populärast. Köp gärna ett häfte, det betalar igen sig snabbt efter ett par biltvättar eller ett restaurangbesök. Dessutom stödjer du oss vilket resulterar i bättre utrustning på gymmet!

Ni hittar information om rabatterna i Jönköping här: https://restaurangchansen.se/wp-content/uploads/RC_Saljmaterial_19_20_Jonkoping_Huskvarna.pdf

Serie 1 och annan information

Hej allesamman!

Hoppas ni haft en go julledighet och fått ladda batterierna inför det kommande lyftaråret! Lite information:

Nytt år innebär nya avgifter att betala. Ni som tävlar eller som vill tävla under 2019 måste betala lyftaravgift nu under januari eftersom licensen gäller per kalenderår. En del av er som betalar vanlig träningsavgift behöver betala medlemsavgiften på 150 kr för 2019. Kontakta oss i kansliet så fixar vi det!

Det ser ut som att vi kommer köra serie 1 tillsammans med Nässjö. De har inte bestämt sig vilken helg de kör än, men det blir någon helg mellan 7-17 feb. Anmäl er till mig eller skriv upp er på listan i gymmet (sätter upp den nästa gång jag tränar).

Vill även påminna om att alla som tävlar även behöver hjälpa till som funktionär minst en tävling per år. Styrkelyft är helt ideellt drivet, och eftersom vi inte kan arrangera egna tävlingar i vår lilla lokal så måste vi alltid köra våra serieomgångar tillsammans med andra klubbar. De behöver vår hjälp! Det är mycket arbete att arrangera en tävling, och alla kan hjälpa till med något. Om man inte vill lasta vikter kan man hjälpa till med att ställa in ställningshöjder, skriva protokoll o.s.v. Man ska även hjälpa till att plocka undan efter tävlingen. Serie 1 i Nässjö är ett utmärkt tillfälle att hjälpa till för första gången, vi hjälper dig om du är osäker på något!

Slutligen vill jag även informera om lite nya regeländringar för året:

  • I marklyft måste alla bära t-shirt. Förr behövde inte herrarna ha det.
  • Det är nu OK att ha boxerkalsonger med korta ben. Se regelboken på förbundets hemsida för exempelbilder.
  • Det är inte längre tillåtet att lyfta i sockiplast. Istället måste man ha någon form av sko eller toffla med mer markerad sula. Gäller alla grenar.
  • Det är inte längre Wilks-poäng som räknas, utan IPF-poäng som är en lite annorlunda formel. https://www.ipfpointscalculator.com/

Detta är de viktigaste regeländringarna. Kolla regelboken på länken nedan för alla regler (ändringar för 2019 är rödmarkerade):

https://www.powerlifting.sport/fileadmin/ipf/data/rules/technical-rules/english/IPF_Technical_Rules_Book_2019.pdf