Serie 1 i Nässjö

Nu är alla anmälda och klara inför serie 1 i Nässjö på lördag. Invägning börjar kl 9, tävlingsstart kl 11. Påminner om att försöka samåka så gott det går, hör av er om ni inte har någon att åka med så löser vi det!

Restaurangchansen 2019/2020

I vanlig ordning säljer JSK Restaurangchansen i år igen. Denna gången kör vi enbart koder för appen eftersom de var populärast. Köp gärna ett häfte, det betalar igen sig snabbt efter ett par biltvättar eller ett restaurangbesök. Dessutom stödjer du oss vilket resulterar i bättre utrustning på gymmet!

Ni hittar information om rabatterna i Jönköping här: https://restaurangchansen.se/wp-content/uploads/RC_Saljmaterial_19_20_Jonkoping_Huskvarna.pdf

Serie 1 och annan information

Hej allesamman!

Hoppas ni haft en go julledighet och fått ladda batterierna inför det kommande lyftaråret! Lite information:

Nytt år innebär nya avgifter att betala. Ni som tävlar eller som vill tävla under 2019 måste betala lyftaravgift nu under januari eftersom licensen gäller per kalenderår. En del av er som betalar vanlig träningsavgift behöver betala medlemsavgiften på 150 kr för 2019. Kontakta oss i kansliet så fixar vi det!

Det ser ut som att vi kommer köra serie 1 tillsammans med Nässjö. De har inte bestämt sig vilken helg de kör än, men det blir någon helg mellan 7-17 feb. Anmäl er till mig eller skriv upp er på listan i gymmet (sätter upp den nästa gång jag tränar).

Vill även påminna om att alla som tävlar även behöver hjälpa till som funktionär minst en tävling per år. Styrkelyft är helt ideellt drivet, och eftersom vi inte kan arrangera egna tävlingar i vår lilla lokal så måste vi alltid köra våra serieomgångar tillsammans med andra klubbar. De behöver vår hjälp! Det är mycket arbete att arrangera en tävling, och alla kan hjälpa till med något. Om man inte vill lasta vikter kan man hjälpa till med att ställa in ställningshöjder, skriva protokoll o.s.v. Man ska även hjälpa till att plocka undan efter tävlingen. Serie 1 i Nässjö är ett utmärkt tillfälle att hjälpa till för första gången, vi hjälper dig om du är osäker på något!

Slutligen vill jag även informera om lite nya regeländringar för året:

  • I marklyft måste alla bära t-shirt. Förr behövde inte herrarna ha det.
  • Det är nu OK att ha boxerkalsonger med korta ben. Se regelboken på förbundets hemsida för exempelbilder.
  • Det är inte längre tillåtet att lyfta i sockiplast. Istället måste man ha någon form av sko eller toffla med mer markerad sula. Gäller alla grenar.
  • Det är inte längre Wilks-poäng som räknas, utan IPF-poäng som är en lite annorlunda formel. https://www.ipfpointscalculator.com/

Detta är de viktigaste regeländringarna. Kolla regelboken på länken nedan för alla regler (ändringar för 2019 är rödmarkerade):

https://www.powerlifting.sport/fileadmin/ipf/data/rules/technical-rules/english/IPF_Technical_Rules_Book_2019.pdf

DM i Kalmar

Nu står det klart att årets sista serie är ett utrustat DM och det går i Kalmar 17-18 november. Man får tävla även om man bara lyfter klassiskt, så alla som vill får anmäla sig! För den som inte kan den helgen eller som inte vill åka ända till Kalmar finns även möjlighet att köra vanlig serie i Nässjö helgen innan. Jag sätter upp en lista i gymmet i vanlig ordning!

Serie 3 avbockad

Igår körde vi serie 3 tillsammans med våra vänner i Nässjö. Totalt blev vi 15 lyftare från JSK som kom till start, vilket måste vara något av ett nytt rekord i sig. Ingen nämnd, ingen glömd så var det fina resultat från samtliga lyftare. Vill även passa på att gratulera våra nya lyftare till en fin första tävling!

Med många lyftare blir det även goda resultat för oss i alla serier. Det återstår fortfarande en serieomgång för 2018, men som det ser ut nu går herrlaget mot en förstaplats i serien! Det innebär att vi får en plats till lag-SM som går 28 januari – 3 februari i Sundsvall. På lag-SM får 3 lyftare plus en reserv från varje klubb tävla, så ni som placerar er högt poängmässigt får gärna börja ställa in er på att vara i toppform till slutet av januari!

Även damerna går framåt i serien vilket är fantastiskt kul! Än så länge ligger vi i division 1, men jag har goda förhoppningar om att vi kan klättra upp till allsvenskan nästa år om trenden håller i sig. Här bör jag även nämna att Emma Danielsson tävlade under JSKs flagg för första gången uppe i Uppsala igår och fick riktigt fina resultat även hon.

Den som vill kan se alla resultat på förbundets databas. Kolla gärna så att dina resultat stämmer, ibland är det svårt att läsa handskrivna protokoll! http://online.styrkelyft.se/

Anmälan till klassiska SM

Nu finns anmälan till klassiska SM ute. Anmälan sker som vanligt genom att skriva upp sig på listan i gymmet eller höra av sig till mig. I år går tävlingen i Helsingborg 5-8 juli, och som vanligt är det i samband med SM-veckan så det blir mycket annan sport i staden också om man vill komma och kolla!

inbjudan-kl-sm-2018

Medaljskörd och kanonresultat på U/J/V-SM

Förra helgen avgjordes SM för ungdomar, juniorer och veteraner i anrika Sundbyberg TKs regi, och JSK var på plats med tre lyftare denna gången.

Först ut på söndagen var Samuel Ekholm som ställde upp i klass 83 kg juniorer. Samuel började lite oturligt i knäböjen med en miss i tredjelyftet, men han fick med sig 200 kg (tidigare PB är 210 kg). Bänkpressen gick bättre med ett tangerat PB på 120 kg, och slutligen slog han till med hela 260 kg i favoritgrenen marklyft. Även det var PB och med en total på 580 kg slutade han på en fin 6:e plats i en tuff klass! Samuel har fortfarande flera år kvar som junior, så fortsätter han med denna utveckling är jag övertygad om att han är med och fajtas om medaljerna nästa år!

Måndag morgon var det dags för rutinerade och omänskligt starka Mehmet Kaya från Vimmerby i klass 120 kg juniorer. Redan innan tävlingsstart stod det klart att Mehmet var relativt ohotad och mycket riktigt kunde han tryggt hämta hem guldet utan att ens göra 3 försök i alla grenarna. Det bör även sägas att Mehmet satsar på junior-VM i Calgary i juni, så han ville inte riskera något och gick därför på ”lätta” och säkra lyft. Med det sagt så var det ändå imponerande lyftning han bjöd på: 305 kg i knäböj, 190 kg i bänkpress och 305 kg i marklyft blev en total på 800 kg jämnt, med trygga 40 kg före andraplatsen. Grattis och lycka till på VM!

På måndag eftermiddag var det dags för Arvid Sandström i klass 74 kg ungdom. Arvid hade bara hunnit göra en tävling innan SM, men eftersom det är sista året han räknas som ungdom så det var lika bra att satsa fullt ut och se hur långt det räcker innan han går upp en åldersklass. Och vilken tävling det blev! I knäböjen fick han med sig 140 kg vilket är PB med 15 kg, därefter tangerat PB i bänkpress med 125 kg och slutligen 185 kg i marklyft (15 kg PB). Med en fin total på 450 kg slutade han på en riktigt fin silverplats med ett gott försprång. Stort grattis!

Sista dagen var det dags för bänkpress-SM, och även här deltog Arvid då bänkpress är hans just nu starkaste gren. Vi kunde på förhand se att om inget oväntat hände så var guldet i klass 74 kg säkrat redan efter ingångsvikten på 115 kg. Därefter var det dags att räkna Wilks-poäng för att sikta på titeln bästa ungdomslyftare. Med ett sista lyft på 125 kg fick han 90,98 poäng, vilket var endast 0,75 poäng före motståndet. Men det är allt som behövdes, både guld i viktklassen och bästa ungdomslyftare var säkrat! Grattis till ett väl genomfört första SM, och jag tror att vi kommer får se Arvid skörda fler framgångar i framtiden!

Återigen stort grattis till alla!

http://online.styrkelyft.se/web/contestResult.aspx?contestId=1210

http://online.styrkelyft.se/web/contestResult.aspx?contestId=1211

Videostreamar finns på Sundbyberg TKs Youtube-kanal: https://www.youtube.com/channel/UCAnMYj4NQjMoocIMKAHbDLQ