Rapport från klassiska SM i Borås

I veckan avgjordes årets SM i klassisk styrkelyft och bänkpress, och från JSK kom Kim Larsson och undertecknad till start.

Tisdag

Först ut var Kim Larsson i klass 66 kg på tisdagen. I denna klassen var Eddie Berglund som förväntat oslagbar, men vem som skulle få silver- och bronspengen var öppet.

Kim inledde starkt med 175 kg i knäböj, och 185 kg i andra lyftet. I sista lyftet valde vi 190 kg, men tyvärr ville det inte med idag. Kims tidigare personliga rekord är 192,5 kg, men då var kroppsvikten några kilo högre vilket självklart påverkar kapaciteten.

Bänkpressen är Kims starkaste kort, och här siktade vi åter på att samla kilon. Först ett säkert och lätt lyft på 120 kg, därefter ett mer vågat lyft på 127,5 kg. Till sista vikt valde vi 130 kg, men tyvärr fanns inte något krut kvar efter andra lyftet.

Inför marklyftet låg Kim på andra plats med 7,5 kg försprång framför Henrik Celander från Westbo och Niclas Ek från Ockelbo. Båda dessa har högre kapacitet än Kim i marklyft, så det gällde att försöka hålla undan dem då första platsen redan var klar för Eddie Berglund. Efter en lätt ingångsvikt på 190 kg hade Kim dessvärre halkat ner till 4:e plats. I andra lyftet valde vi 205 kg för att jaga ifatt och komma upp på pallen igen. Här tog det dock stopp, vikten ville tyvärr inte med i varken andra eller tredje lyftet.

Kim hamnade till slut på en 5:e plats, klart besviken men med nyvunnen inspiration till hård träning och revansch nästa år.

Torsdag

På torsdagen var det undertecknads tur att tävla i 105 kg-klassen. På förhand såg kampen om medaljerna ut att stå mellan undertecknad, Filip Lindström från Göteborg, Mikael Gullander från Lessebo och Janne Salmela från Köping. Janne fick tråkigt nog stryka sig på grund av sjukdom. Mycket trist då han tränat hårt och säkert bjudit på makalösa marklyft.

I knäböjen började jag på 280 kg vilket kändes ganska knöligt. I andra försöket valde vi 291,5 kg för nytt svenskt rekord. Lyftet kändes bättre än första men tyvärr blev den något grund och därmed underkänd. Omförsöket i sista gick bättre, och därmed nytt svenskt rekord!

Bänkpressen har gått bra på sistone, så här gällde det att samla kilon. Vi började på 200 kg, därefter 206,5 kg för nytt svenskt rekord. Slutligen tog vi 210 kg, vilket var tungt men även det kom med och gav bra förutsättningar till marklyftet.

Inför marklyftet såg man att kampen om guldet skulle stå mellan undertecknad och Filip Lindström. Första lyftet gick på 280 kg, vilket var lätt men skulle inte räcka till guld. Jag stod över andra lyftet för att spara krafter och se vad som behövdes för guld i sista. 3:e lyftet blev 300 kg, vilket var tungt men kom upp och gav en ledning på 0,5 kg. Lindström höjde sin vikt till 317,5 för vinst, men det gick inte idag.

Undertecknad slutade alltså på första plats med svenskt rekord i knäböj, bänkpress och totalt. Ett mycket efterlängtat guld!

Fredag

På fredagen var det dags för SM i bänkpress.

Först ut var Kim. Även här deltog Eddie Berglund, som kammade hem guldet med stor marginal på 180 kg. En annan svår konkurrent var Shahnur Rahman från Sundbyberg, som efter ett andra lyft på 137,5 kg var omöjlig att slå. Istället stod kampen mellan Kim och Gustav Blomqvist från Sundbyberg om bronspengen. Efter andra lyftet ledde Kim på 125 kg, så Gustav valde 125 kg till sitt sista lyft då han hade lägre kroppsvikt. Han fick upp 125 kg och gick alltså om Kim och upp på 3:e plats. För att kontra valde vi 127,5 kg, men tyvärr fanns det inget kvar i tanken efter tisdagens tävling. Kim halkade alltså ner och slutade på 4:e plats.

Sedan var det dags för undertecknad att tävla igen. Då många favoriter till guldet inte anmält sig till SM på grund av internationella tävlingar var klassen liten med enbart 4 lyftare. Jag valde återigen 200 kg som ingångsvikt, och höjde därefter till 205 kg i andra. Även detta kom upp, så vi valde 212,5 för personligt rekord i sista. Detta var dock för tungt idag, men 205 kg räckte för att hålla undan konkurrensen och knipa guldet.

Resultatlista för styrkelyft

Resultatlista för bänkpress

Webbsändning tisdag

Webbsändning torsdag

Webbsändning fredag

UJV-SM i Örebro 2017

I helgen var det Ungdom, Junior och Veteran SM i Styrkelyft i Örebro.

Först ut var Veteran Björn Ahlberg, världsmästare i bänkpress i -120kg.
Björn utklassade sitt motstånd och tog därmed hem SM guld både i Styrkelyft och Bänkpress i sin viktklass. Guldlyftet i bänkpress blev 182.5kg

Våra juniorer, Joel Bengtsson och Edvin Jabeskog -93kg hade en jämn kamp om pallplatserna i styrkelyft. Tävlingen slutade med att Edvin Jabeskog tog hem bronsmedalj, med ett försök på 300kg i marklyft. Joel Bengtsson var nära på en fjärdeplats då motståndet hamnade på samma totalvikt, Joel var dock 7 hg tyngre än sitt motstånd. Joel, fick även en fjärdeplacering i bänkpress fast att han hade en axelskada. Philip Ljungqvist endast tävlande i bänkpress -83kg placerade sig på silverplacering med knappa 2.5kg kvar för att knipa en förstaplacering på 167.5kg.

Bättre gick det för våra nykomlingar i ungdomstävlingen, Joel Alexandersson -83kg kammade hem en bronsplacering med mycket kraft kvar i kroppen. I -74kg klassen presterade Samuel Bergman fram en fjärde placering, och Dominic Gundstedt slutade på en 10e placering med en lättare sätesskada i marklyften.

Totalt: 2 guldmedaljer, 1 silvermedalj, 2 bronsmedaljer för JönköpingSK

Om ni vill prova på styrkelyft så är ni välkomna att prova på!
Mer info finns på våran facebooksida, besök den gärna!
https://www.facebook.com/jonkopingstyrkelyftarklubb/

Serieomgång 2 i Linköping

Hallå alla! Den 20 maj kör Linköpings AK serieomgång 2, och vi har möjlighet att vara med där. Ni som kör U/J/V-SM kan räkna ert resultat där till serien eftersom tävlingarna går så tätt inpå varandra. Är du intresserad av att köra? Skriv upp dig på listan i gymmet eller hör av dig till mig så snart som möjligt!

EM-guld till Kristine!

JSK:s andra deltagare på EM i Danmark var Kristine Almroth som gjorde comeback i landslaget efter ett långt uppehåll, och vilken comeback hon gjorde!
På förhand såg det ut att bli en väldigt jämn tävling då hon hade Johanna Forsström från Finland precis efter sig i nomineringen. Men redan i knäböjen tog hon ett rejält övertag över sina motståndare med ett lätt sista lyft på 135kg som var 20kg mer än tvåan vitryskan Natallia Yakimuk.

I bänkpressen säkrade hon sin ledning genom att lyfta tre säkra lyft med 80kg som sista vikt, vilket också ledde till EM guld i bänkpress, 5kg mer än tvåan Johanna.

Inför marklyftet var tävlingen i princip avgjord. Kristine gick in på ”lätta” 140kg för att säkra sin guldmedalj. Inför andra och tredje omgången gällde det att tänka på delgrensmedalj och Europarekord. 150kg valdes i andra omgången för att gå upp i ledningen i marklyft samt att försöka på ett Europarekord i det sammanlagda resultatet. Kristine drog 150kg som om det vore ett ingångslyft! Inför tredje rundan var marklyftet redan avgjort då Johanna valde att gå på 150kg, samma vikt som Kristine. Kristine vägde in på en lägre kroppsvikt än Johanna vilket ger Kristine fördelen vid ett lika resultat. Så Kristine valde att gå på 155kg i sista marklyftet för att försöka på ett nytt Europarekord i marklyft och förbättra på det sammanlagda rekordet. Likaså det här lyftet var lätt!

370kg totalt och med mersmak i både knäböj och marklyft ser det väldigt lovande ut inför VM.

EM är nu över för JSK:s lyftare och vi kan summera det till ett riktigt framgångsrikt EM! Ett silver och ett guld! Nästa internationella tävling för våra lyftare blir VM i Vitryssland i juni.

EM-silver till Mehmet!

Idag tävlade vår lyftare Mehmet Kaya på klassiska EM i juniorernas 120 kg-klass. Baserat på ingångsvikterna kunde man se att kampen om guldet skulle stå mellan honom och Mark MacQueen från Storbritannien.  Mehmet gjorde en stark serie:

  • 312,5 kg i knäböj, endast 2,5 kg från personbästa. Detta räckte till silver i knäböjen, guldet togs av Mark på 321 kg som var nytt Europarekord i juniorklassen.
  • 182,5 kg i bänkpress, silverplats i bänkpressen.
  • 285 kg i marklyft. Här har vi sett Mehmet lyfta mer förr, men han gjorde enbart ingångsvikten och stod över de två andra försöken. Avståndet till Mark var nu för stort, men silverpengen i totalen var säkrad!

Stort grattis till silvret Mehmet!

Imorgon klockan 11.00 är det dags för Kristine att lyfta i seniorernas 47 kg-klass. Missa inte detta! Länk till sändningen:

http://goodlift.info/live.php

JSK lyftare på klassiska EM


Kristine Almroth                                                         Mehmet Kaya

Nästa vecka tävlar två av våra lyftare för landslaget på EM i klassisk styrkelyft i Danmark. Det kommer bli en stor tävling med nästan 400 av Europas bästa lyftare ifrån 31 olika länder.

Först ut är Mehmet Kaya i klass -120kg junior. Inför tävlingen är Mehmet rankad trea precis efter ettan och tvåan. Mehmets träning inför EM har gått bra och han har kapaciteten för att vinna. Det kommer bli en oerhört spännande tävling och vi från klubbens sida hoppas givetvis på en medalj av ädlaste valör.

Vår andra lyftare är Kristine Almroth i klass -47kg senior. Inför tävlingen är Kristine rankad etta, med ett litet försprång till tvåan och trean. Likaså Kristines träning inför EM har gått bra och om allt stämmer så har väldigt goda chanser att vinna. Likaså denna klassen kommer bli oerhört spännande då den är så pass jämn i förhand. Vi hoppas även här på en medalj av ädlaste valör.

Vi önskar våra två lyftare ett stort lycka till!

Mehmet tävlar onsdagen den 15/3 kl 15:00

Kristine tävlar torsdagen den 16/3 kl 11:00

Tävlingen sänds live och kan följas här:
http://www.europowerlifting.org/events/livestream.html
http://goodlift.info/live.php